Kort en goed: de Voordelen van de Natuur in anderhalve minuut
Wetenschappelijk onderzoek toont deze voordelen van de natuur aan:
- Patienten die vanuit hun (ziekenhuis-)bed uitzicht hebben op natuur, herstellen sneller en hebben minder pijnstillers nodig;
- Gevangenen die vanuit hun cel bomen zien hebben minder symptomen van stress en zijn minder vaak ziek;
- Studenten aan de universiteit met uitzicht op groen scoren beter bij tentamens;
- Werkenden die bomen en bloemen zien zijn minder gestresst en minder ziek.
En dat is alleen nog maar het effect van uitzicht op de natuur vanuit je raam!
Als je daadwerkelijk de natuur in gaat, zijn de resultaten verbluffend!
Tussen de planten:
- verlaagt je cortisol level (een stresshormoon);
- verlaagt je bloeddruk;
- maak je meer witte bloedcellen aan (een boost voor je immuunsysteem).
Mensen die elkaar ontmoeten in de natuur, ontwikkelen een gevoel van verbondenheid; hun vooroordelen over ras en economische of educatieve status nemen af.
Tijd doorbrengen in de natuur vermindert ADHD-symptomen bij kinderen.
Hoe meer natuur we krijgen aangeboden als kind, hoe meer natuur we willen als volwassene.
En omgekeerd: hoe minder ons is aangeboden als kind, hoe minder we ervan willen als volwassene.
Tijd die we buiten doorbrengen, geeft ons een gevoel van eenheid met de natuur …
… en met het universum
En in de natuur verblijven kan leiden tot transcendente ervaringen!
WOW …
