Steeds meer mensen ontdekken dat mediteren echt nuttig is
Mediteren wordt steeds meer mainstream; steeds meer mensen ontdekken dat meditatie echt nuttig is. Wat is het en hoe werkt het eigenlijk?
Tag Archief van: meditatie
Dan Harris: “Meditatie wordt net zo gewoon als tandenpoetsen”
Zakenman Dan Harris zegtt dat meditatie net zo gewoon wordt als tandenpoetsen, omdat dat je er effectiever en gelukkiger van wordt.
Mindfulness is geen ontspanningsoefening
Mindfulness is geen ontspanningsoefening. In tegendeel: het gaat om alert en open zijn en opmerken wat er in ons en om ons heen gebeurt.