gezond uit bed - op blote voeten in het gras

Gezond uit bed: Op blote voeten lopen in het gras

7 tips om mindfulness in je leven te integreren

7 tips om mindfulness in je dagelijks leven te integreren

Toch valt het niet mee om je mindfulness beoefening vol te houden. Daarom hierbij 7 tips om mindfulness in je dagelijks leven te integreren.

waarom mindfulness zo goed voor je is

Waarom mindfulness zo goed voor je is

Stilleven als spiegel van persoonlijke waarden of kwaliteiten

Stilleven in de natuur als spiegel van persoonlijke waarden of kwaliteiten

Dit artikel heb ik in 2012 geschreven. Het is opgenomen in het Het Coachingstechniekenboek, als een van de 49 technieken. De volle naam van het hoofdstuk: ‘Stilleven als spiegel van persoonlijke waarden of kwaliteiten – Beelden zeggen meer dan duizend woorden.’

Wandel- en Natuurcoaching: Kom in beweging en vind je eigen natuur

Wandel- en Natuurcoaching: Kom in beweging en vind je eigen natuur

Dit artikel heb ik in 2011 geschreven. Het is opgenomen in het Het Coachingsmethodenboek, als een van de 51 methoden. De volle naam van het hoofdstuk: ‘Wandel- en Natuurcoaching – Kom in beweging en vind je eigen natuur.’

artikelen over natuur en gezondheid

Belevingsonderzoek: Natuur is Gezond!

mindfulness is geen ontspanningsoefening - het is zoveel meer dan dat

Mindfulness is geen ontspanningsoefening

Mindfulness is geen ontspanningsoefening. In tegendeel: het gaat om alert en open zijn en opmerken wat er in ons en om ons heen gebeurt.

winterbos - winter haiku's

Winter haiku’s

natuur als metafoor

Natuur als metafoor