Berichten

steeds meer mensen ontdekken dat mediteren echt nuttig is

Steeds meer mensen ontdekken dat mediteren echt nuttig is

Mediteren wordt steeds meer mainstream; steeds meer mensen ontdekken dat meditatie echt nuttig is. Wat is het en hoe werkt het eigenlijk?

Hoe word je stress de baas?

Dan Harris - meditatie wordt net zo gewoon als tandenpoetsen

Dan Harris: “Meditatie wordt net zo gewoon als tandenpoetsen”

Zakenman Dan Harris zegtt dat meditatie net zo gewoon wordt als tandenpoetsen, omdat dat je er effectiever en gelukkiger van wordt.

7 tips om mindfulness in je leven te integreren

7 tips om mindfulness in je dagelijks leven te integreren

Toch valt het niet mee om je mindfulness beoefening vol te houden. Daarom hierbij 7 tips om mindfulness in je dagelijks leven te integreren.

waarom mindfulness zo goed voor je is

Waarom mindfulness zo goed voor je is

mindfulness is geen ontspanningsoefening - het is zoveel meer dan dat

Mindfulness is geen ontspanningsoefening

Mindfulness is geen ontspanningsoefening. In tegendeel: het gaat om alert en open zijn en opmerken wat er in ons en om ons heen gebeurt.

winterbos - winter haiku's

Winter haiku’s